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旅行中,一是注意喝开水或瓶装水,食用海鲜、肉类及蛋类等食品时煮熟煮透;就餐时选择符合资质、卫生条件好的餐厅。二是勤洗手,尤其是在饭前便后、接触公共物品后;此外看球吧,不要接触野生动物。三是预防蚊虫叮咬,尤其是前往有蚊媒传染病流行的国家和地区旅行,要特别注意预防虫媒传染病。选择环境整洁、防蚊设施齐全的酒店住宿;户外活动时穿浅色长袖衣裤,减少皮肤裸露,皮肤暴露部位可以使用驱虫剂。避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。尽量不要在野外宿营,如确实需要,应使用帐篷,做好防护措施。四是乘坐公共交通工具时,或进入环境密闭、人员密集场所时,科学佩戴口罩,减少呼吸道传染病的感染风险。五是关注健康状况,出现不适,及时到正规医疗机构就诊。
如果发现蜱虫已叮咬皮肤,应尽快将蜱虫取出,但不可用手直接拔取。可用酒精喷涂在蜱虫身上,再用干净的尖头镊子将蜱虫尽可能靠近皮肤表面夹住,以稳定、均匀的力度向上拉动,切记不要扭曲或猛拉蜱虫,避免蜱虫头部残留体内。如无把握自行处理,应尽快前往医院寻求专业处理。蜱虫取出后,用碘酒、酒精消毒清洁叮咬部位和双手。自我观察两周,如出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,请尽快就医,并告知医生蜱虫叮咬史。
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