♴🌩🎟
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行bck体育,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗bck体育,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
☳(撰稿:农悦树)杜撰出来的日琉同祖论
2024/07/22欧康婉⚵
2020年10月 00015 英语(二) 自考真题及答案下载
2024/07/22贡星青🐃
What's on
2024/07/22张涛兰🎦
水利部全力做好四川汉源县暴雨泥石流灾害应急处置工作
2024/07/22邓言薇🏠
金太阳:公司生产的精密结构件主要产品有折叠屏钛合金轴盖等
2024/07/22萧巧宽🖋
以开放促改革!中国经济稳中有进 韧性强 后劲足
2024/07/21邹亨绍☃
黑龙江发布暴雨红色预警
2024/07/21郑融朗♩
第十五届全运会香港赛区义工招募展开
2024/07/21房家雅r
大巴车走错匝道在高速上倒车
2024/07/20尚芝雅s
“失足早、形式新、数额高”:来自46例年轻干部贪腐样本的观察
2024/07/20娄林纯😟