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睡眠不足还会影响我们的激素水平,尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素,睡眠不足会导致瘦素水平下降,让我们感觉不容易饱,容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素,睡眠不足会让胃饥饿素水平升高,进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物,特别是高热量的食物,从而增加糖尿病的风险。

🚨(撰稿:喻晶若)

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    • 韦达克🌹LV6六年级
      2楼
      女子在泰国中9刀死亡 男友被拘捕⚟
      2024/07/26   来自延边
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    • 🚯卢紫中LV7大学四年级
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      2024/07/26   来自延边
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    • 利霞强❀🧓LV1大学三年级
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      社区干部带动农户直播增收🦔
      2024/07/26   来自商洛
      5回复
    • 宗政仁融LV7大学四年级
      7楼
      美股风格切换明显 QDII基金坐“过山车”♎
      2024/07/26   来自喀什
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