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她特别提到,夏季暑气重,可以食用“西瓜翠衣”(也称“西瓜青”)来解暑养胃,“西瓜翠衣是食疗的好法子,平时大家可以把西瓜表皮和西瓜瓤去除,保留中间青色的部分,晒干后煮水作茶饮用,对中暑、咽干咳嗽等症状皆有疗效。”同时,日常饮食应注意清淡,可以多食用黄瓜等凉性果蔬,多喝红豆薏米水等祛湿效果好的饮品。
🏗(撰稿:黄蕊菁)@探险小行家,看完山林出游安全指南再出发!
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