⚳➨☹
北京单场即时比分360
北京单场比分预测
北京单场比分即时sp
北京单场比分预测免费
北京单场比赛即时比分
北京单场完整比分
北京单场比分结果
北京单场比分即时
北京单场即时比分预测
北京单场比分赛果
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🚊(撰稿:平鸣纨)跨界?王菲客串模特走秀气场强大
2024/07/20萧欢忠☣
盘点三国以少胜多的3大战役,谁先出手,谁就吃败仗。
2024/07/20武茜军🐸
景美人宁画图新——全国唯一畲族自治县40载迎山乡巨变
2024/07/20单于娣家👢
黄色预警!未来三天 江南华南等地有持续性高温
2024/07/20闻人翠毅🆚
突然得知上班搭子是老总对象
2024/07/20索蕊涛✁
飞象趣谈第五期!来聊一聊什么是信号升格?
2024/07/19申瑶军😉
太争气!法甲主帅了解中国球员能力:主动邀约第2名女足国脚!
2024/07/19单咏河🥔
04版要闻 - 破解安全难题维护全球稳定(和音)
2024/07/19池华彬o
文竹:让人泪目的呐喊声
2024/07/18熊健桦b
无线路由:穿墙有术?(更新)
2024/07/18屠芳馨➼