🌄⛘🤫
456足球踢球者app手机版
踢球者足球即时指数app
456足球踢球者
24500足球手机版
456足球踢球者指数
456足球踢球者指数最新版
456足球踢球者指数欧洲杯
456足球踢球者比分
456足球踢球者最新
456足球踢球者指
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
👃(撰稿:程晶广)深刻把握数智时代的社会主义意识形态建设
2024/07/23阙琼玲😶
中国继续扩大对外开放,中企“出海”与外...
2024/07/23朱露邦🍓
肖战工作室要维权了
2024/07/23滕艺萍🏙
【图集】香港特区政府加紧建设多处隔离治疗设施
2024/07/23左莉悦🚹
人民网三评"种草笔记"之二:别以分享之名"设套"
2024/07/22费梁蓝🗑
中国联通陈忠岳:向新同行共创智能新时代
2024/07/22廖元宇🎯
科技赋能考古 再现千年楚文化风采
2024/07/22谭嘉彪z
有事大家议 社区有活力(让老百姓过上更好的日子·提高社区精细化治理水平)
2024/07/21巩琬梁h
你问我答看两会 | 全国人大代表是如何产生的?| 全国人大代表是如何产生的?
2024/07/21娄建河🔰