💤➧📕
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体爱游戏app下载,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🤧(撰稿:慕容嘉腾)直接发钱刺激经济可行吗?会引发恶性通胀吗?从货币的三种形态说起
2024/07/21蒋姬绿➆
西部,描绘繁荣发展新画卷
2024/07/21伊锦纪🍩
联播快讯:全国林业产业总产值突破7.3万亿元
2024/07/21郎斌心🍰
为土木工程第四次飞跃插上数字化翅膀
2024/07/21苏桂岚🍆
谨防热射病发生,这些知识需要了解
2024/07/21陈荣勇⛎
习近平会见瓦努阿图总理萨尔维
2024/07/20贡星霄✇
“海创坊”:凝聚力量,联动解决企业发展需求
2024/07/20包姬程🍍
孙来斌:深刻把握全面深化改革的鲜明特质
2024/07/20晏钧凤i
自由职业/写作指导/个人定位,朱弟的1v1咨询使用说明 (2024下更新版)
2024/07/19钟翠融a
天然气需求强劲增长 亚洲LNG价格还要暴涨多久?
2024/07/19柯萱伦💠