🤞🌱⛌
杨志敏称,在这个节气,不要因热而贪凉,少食冰冷。“特别对于长期在空调房下的人群,或喜欢冷饮的人,容易受到寒气的侵袭,身体容易有伏寒;贴完了三伏灸,我们的毛孔是打开的,让身体出出汗,最好是喝热粥,米汤可以助胃气,才能真正达到冬病夏治的目的。”杨志敏还表示,部分老年人,有上热下寒的表现,晚上开了空调,脚就冷,影响入睡,建议适当用中药沐足散寒湿。
人们容易在夏季期间贪吃寒凉食物而伤了脾胃,而立秋暑热未消,气温较高,加之今年立秋前后雨水较多,湿热相兼,平时体寒的人群,容易出现腹痛腹泻;而对于平常喜欢吃高热量食物的人,内生湿热,出现腹胀,舌苔厚腻,口干口苦、大便难解等腑气不通的表现。杨志敏表示,切勿过早“贴秋膘”调畅脾胃气机二四六香港资料期期准一香港四不象,保持大便通畅二四六香港资料期期准一香港四不象,才能降低胃肠道疾病的发生。
在“高温、高湿、高热”的三伏天,“高血压、高血脂、高血糖”的“三高”人群如何防范心血管疾病的风险?广东省人民医院心血管病研究所主任医师、广东省心血管病中心副主任冯颖青建议避免长时间暴露在高温高湿的环境中或进行剧烈运动,以减少对心血管系统的额外负担,建议在白天高温时段避免剧烈运动,可选择清晨或傍晚进行轻度体育活动,清晨起床测量血压正常二四六香港资料期期准一香港四不象,喝水后可以开始运动。
🤬(撰稿:荀全竹)牢记初心使命奋力谱写中国式现代化新篇章
2024/09/07苗馥妹👵
张善政与林全本周五将会面 谈深度交接
2024/09/07公冶毓生⚌
湖南体彩“十三五”筹集公益金77亿元
2024/09/07温芳欢🎿
谢震业:名次和成绩没有达到个人预期,希望给年轻选手成长空间
2024/09/07周裕贵🎦
赖清德再次暴露实施“台独”分裂活动本来面目
2024/09/07梅钧莺☪
深海一号船载蛟龙号开启海上调查
2024/09/06贺苇恒🙀
7700亿!去年我国水利投资创新高
2024/09/06吴美娅➸
拱北海关实施全国首创的供澳蔬菜监管新模式
2024/09/06石生娟b
乔叶:“象”加“予”等于豫
2024/09/05阙俊钧r
酷炫十足!LED球幕亮相南京江北新区
2024/09/05沈毓咏🕣