👸🍡✗
杨志敏称,在这个节气,不要因热而贪凉,少食冰冷。“特别对于长期在空调房下的人群,或喜欢冷饮的人,容易受到寒气的侵袭,身体容易有伏寒;贴完了三伏灸,我们的毛孔是打开的55世纪计划app 下载,让身体出出汗,最好是喝热粥,米汤可以助胃气,才能真正达到冬病夏治的目的。”杨志敏还表示,部分老年人,有上热下寒的表现,晚上开了空调,脚就冷,影响入睡,建议适当用中药沐足散寒湿。
人们容易在夏季期间贪吃寒凉食物而伤了脾胃,而立秋暑热未消,气温较高,加之今年立秋前后雨水较多,湿热相兼,平时体寒的人群,容易出现腹痛腹泻;而对于平常喜欢吃高热量食物的人,内生湿热,出现腹胀,舌苔厚腻,口干口苦、大便难解等腑气不通的表现。杨志敏表示,切勿过早“贴秋膘”调畅脾胃气机,保持大便通畅,才能降低胃肠道疾病的发生。
在“高温、高湿、高热”的三伏天,“高血压、高血脂、高血糖”的“三高”人群如何防范心血管疾病的风险?广东省人民医院心血管病研究所主任医师、广东省心血管病中心副主任冯颖青建议避免长时间暴露在高温高湿的环境中或进行剧烈运动,以减少对心血管系统的额外负担,建议在白天高温时段避免剧烈运动,可选择清晨或傍晚进行轻度体育活动,清晨起床测量血压正常,喝水后可以开始运动。
🏏(撰稿:庄河莉)比亚迪这家企业有两大战略死穴
2024/08/13步雄茗⚇
俄罗斯一架飞机失事,机上人员全部遇难
2024/08/13顾茜兴💟
工行一省分行原副行长失联
2024/08/13费珍萍🏳
小暑节气有什么习俗?
2024/08/13东方茂雯📞
人民体谈:首夺奥运冠军,中国花游在巴黎璀璨绽放
2024/08/13赖瑗琳♍
王皓小儿子喜欢王楚钦
2024/08/12宰泽璧🌪
[视频]【权威访谈】深化民政领域改革 推动民生保障提质增效
2024/08/12高清哲🐑
杨紫巴黎奥运会火炬手G社生图
2024/08/12卢绍菲u
《致富经》 20230517 胡杨林里美羊羊
2024/08/11莘眉兴m
字节跳动办公区现确诊病例 公司深夜组织员工回家
2024/08/11霍伟逸🏯