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张还添嘱咐李先生继续坚持外敷药膏以缓解局部症状，并按时口服非甾体类抗炎药以减轻炎症与疼痛。同时积极进行股四头肌的肌力锻炼，以增强膝关节稳定性，之后的1周内尽量避免参与任何剧烈运动，以免加重伤势。此外，饮食上远离高嘌呤食物，并保持良好的作息习惯，避免熬夜，这些措施将有助于预防病情的复发，从而达到最佳的治疗效果。

痛风多见于40岁以上男性，女性多在更年期后发病，常表现为高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石及慢性关节病以及肾功能不全。现如今，年轻人患上痛风早再不是稀罕事情。年轻患者招惹痛风主要是因为不良饮食与生活习惯所累。暴饮暴食、夜以继日的熬夜以及对运动的忽视，这些看似寻常的生活方式，实则暗藏痛风风险，成为健康路上的隐形陷阱。

⚇（撰稿：范姣寒）

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    • 赖利聪🛥LV0六年级
      2楼
      “宠物友好”不应是单向友好💃
      2024/09/21   来自琼海
      3回复
    • 🕞熊榕蕊LV8大学四年级
      3楼
      从“大门常打开”到“服务暖心怀”㊙
      2024/09/21   来自蚌埠
      7回复
    • 孔若瑞💼LV0幼儿园
      4楼
      04版要闻 - 党的二十届三中全会文件及学习辅导材料在京首发🔚
      2024/09/21   来自新余
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    • 姚克亚LV6大学三年级
      5楼
      谈判专家 || 童年的回忆袭上心头🚴
      2024/09/21   来自香格里拉
      2回复
    • 祝琪琪🙃🥣LV1大学三年级
      6楼
      建议看，79㎡精装房小拆小改实用还美翻！⚰
      2024/09/21   来自嘉善
      6回复
    • 邢雄初LV7大学四年级
      7楼
      如视数字空间采集量突破4000万，全球最大三维空间数据库持续扩容！👌
      2024/09/21   来自温州
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