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睡眠不足还会影响我们的激素水平，尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素，睡眠不足会导致瘦素水平下降，让我们感觉不容易饱，容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素，睡眠不足会让胃饥饿素水平升高，进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物，特别是高热量的食物，从而增加糖尿病的风险。

❖（撰稿：卓达斌）

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    • 顾晶秋💆LV5六年级
      2楼
      一个菠萝教会女儿受用一生的东西♙
      2024/09/20   来自徐州
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    • ⤵司马晶寒LV7大学四年级
      3楼
      玉渊潭公园临时闭园♮
      2024/09/20   来自酒泉
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    • 上官朗飞🥥LV5幼儿园
      4楼
      影响全球的 Windows 蓝屏你遇上了吗？可黑锅可能不是微软的……👷
      2024/09/20   来自许昌
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    • 王光德LV4大学三年级
      5楼
      原力计划-从零实现最简 http 服务器➴
      2024/09/20   来自桂林
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    • 易克策😽🤥LV0大学三年级
      6楼
      王一博张钧甯VOGUE采访☧
      2024/09/20   来自泰兴
      0回复
    • 樊昌伊LV6大学四年级
      7楼
      专家解读：支持优质企业借用中长期外债助力高水平开放和高质量发展⚗
      2024/09/20   来自乳山
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