➋🗄🗺
杨志敏称,在这个节气,不要因热而贪凉,少食冰冷。“特别对于长期在空调房下的人群,或喜欢冷饮的人,容易受到寒气的侵袭,身体容易有伏寒;贴完了三伏灸,我们的毛孔是打开的,让身体出出汗,最好是喝热粥,米汤可以助胃气,才能真正达到冬病夏治的目的。”杨志敏还表示,部分老年人,有上热下寒的表现,晚上开了空调,脚就冷,影响入睡,建议适当用中药沐足散寒湿。
人们容易在夏季期间贪吃寒凉食物而伤了脾胃,而立秋暑热未消明陞体育,气温较高,加之今年立秋前后雨水较多,湿热相兼明陞体育,平时体寒的人群,容易出现腹痛腹泻;而对于平常喜欢吃高热量食物的人,内生湿热,出现腹胀,舌苔厚腻,口干口苦、大便难解等腑气不通的表现。杨志敏表示,切勿过早“贴秋膘”调畅脾胃气机,保持大便通畅,才能降低胃肠道疾病的发生。
在“高温、高湿、高热”的三伏天,“高血压、高血脂、高血糖”的“三高”人群如何防范心血管疾病的风险?广东省人民医院心血管病研究所主任医师、广东省心血管病中心副主任冯颖青建议避免长时间暴露在高温高湿的环境中或进行剧烈运动,以减少对心血管系统的额外负担,建议在白天高温时段避免剧烈运动,可选择清晨或傍晚进行轻度体育活动,清晨起床测量血压正常,喝水后可以开始运动。
👟(撰稿:耿波婕)盛视科技: 取得专利证书
2024/08/21王义菲♾
香港7月中小企业务收益指数上升
2024/08/21利初晨🍜
维他奶毛予浅:持续关注乡村儿童营养 筑牢成长“营养线”“健康线”
2024/08/21赫连萍娥🕠
秒懂|如果PLC给不了答案?TA可以!
2024/08/21任辉婉🎩
总台记者追问美国“双标”问题国际奥委会重申反兴奋剂决心
2024/08/21韩宇晓🥨
表面上我很平静,其实内心里的我双手抱头,神色慌张,焦虑不已,有点像这样
2024/08/20狄亚仪🌶
库里曾放言:爆发式得分即将到来
2024/08/20柯仁龙🍡
河北尚义:困扰多年的养殖污染问题解决了
2024/08/20燕彩敬j
(身边的变化)当好“守夜人”福建基层公安护航“夜经济”
2024/08/19印功树w
中国移动上半年净利802亿,董事长称一直在思考AI算力变现
2024/08/19容慧桦⚺