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睡眠不足还会影响我们的激素水平,尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素,睡眠不足会导致瘦素水平下降,让我们感觉不容易饱,容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素9397威利斯,睡眠不足会让胃饥饿素水平升高,进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物,特别是高热量的食物,从而增加糖尿病的风险。

🎲(撰稿:甘咏克)

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    • 党芝婉👣LV9六年级
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      以色列总理在美国国会发表讲话🤤
      2024/09/21   来自哈尔滨
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    • 🆒于嘉清LV2大学四年级
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