👃🤳🧤
十一选5爱彩乐
爱彩乐十一选五开奖结果
爱彩乐11选五中奖助手
11选五爱乐彩走势图
爱乐彩11选5中奖助手
爱乐彩11选五5开奖结果
11选5预测软件爱彩通
11选5最大遗漏爱彩乐
爱彩乐十一选五手机官网
十一选五开奖助手爱彩乐
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
⚂(撰稿:黄荷时)山西加快构建废弃物循环利用体系
2024/07/20惠妹毅✧
不忘初心 携手并进 共创辉煌
2024/07/20广骅欣👟
录取通知书的“面子”与“里子”
2024/07/20胥旭顺🤫
上证科创板医疗指数、上证科创板人工智能指数正式发布在即!这些个股入选
2024/07/20童泽贵🚭
成年人的玩具有多奇怪?
2024/07/20汪程曼😳
水库自动化监测系统 水库安全运行信息化方...
2024/07/19薛彩爱🍲
大学食堂哪些强 农大复旦排上榜
2024/07/19赵宁琛❊
国管局加快推进全国公物仓“一张网”建设
2024/07/19谭弘天c
在百度搜索法律问题,看得我连夜想自首
2024/07/18金哲彪v
中100万得200万 “辛丑牛”双倍幸运降杭州
2024/07/18钟祥玲🚸