🔞📰💰
万库查询视频
万库查询官网入口
万库查询 最新
万库查询网fhcxw2
万库查询fxksw
万库查询网fhcxw
万库查询网2023
万库查询 | 最新
万库查询怎么打开
万库查询网fhcxw20
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🐝(撰稿:严琰环)俄白续签落实联盟国家一体化法令
2024/07/19万容娣🔮
李佳琦被指卖假和田玉,美one方面暂无回应
2024/07/19任海春👳
科学家给新发现黄蜂物种命名“纳达尔”“...
2024/07/19陆善岚⏳
朱鉴秋:浅论六朝诗歌中的“怀古”
2024/07/19沈冰子❣
厦门市长黄文辉调研宇电:全力支持企业高端...
2024/07/19崔淑枫👺
多名业主在群内为重病女孩捐款 有人秒抢红包后退群
2024/07/18龚澜儿❷
自贡火灾致16人遇难,四川成立调查组彻查事故原因
2024/07/18申蕊心🚫
普华永道将裁掉一半在中国的金融审计员工?回应称,调整是艰难的决定
2024/07/18公孙广怡e
江西赣州:峡山村山清水秀 晚霞绮丽
2024/07/17符翠枫j
现在商飞的工作重心显然没在国产化上?
2024/07/17潘锦馥💮