电脑辐射小贴士如何防止电脑辐射

如何防止电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，新电脑要尽量多买，旧电脑一般不用。旧电脑辐射一般比较严重，在距离相同、型号相似的情况下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的彩色滤光片，以减少辐射危害。不要在室内放置任何杂七杂八的金属物体，以免再次发射电磁波。使用电脑时，需要调节屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但不宜调得太暗，以免亮度太低影响效果，容易引起眼疲劳。还要注意与屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，对人体的电磁辐射越大，所以最好离屏幕半米远。(1)电脑、家用电器的低频电磁辐射对人体有害；(2)伤害效果因人而异。妇女、儿童、老人和体弱者是敏感人群，尤其是胎儿。(3)损伤程度与辐射累积剂量有关；(4)非热效应和低频电磁辐射刺激是主要功能。(5)影响人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能。(6)需要进一步研究分子生物学和过程、细胞生物学过程和生物化学过程，进一步探索和揭示它们的作用机制。如何防护电脑和家用电脑产生的电磁辐射？与辐射源保持一定距离是有效的防护措施之一。因为电磁辐射的强度随着距辐射源距离的平方值而降低。最好不要把电脑和家用电器集中在你平时的房间里。比如：电脑、电视和冰箱、微波炉，不要放在卧室。专家建议，电脑用户应与显示屏保持至少70厘米的距离，与电脑的侧面和背面保持至少120厘米的距离。此外，减少与电脑的接触时间也很重要。因为接收辐射的累积剂量与辐射强度和辐射时间的乘积成正比。因此，有必要减少计算机时间，这在实践中很难实现。但是很多人在工作生活环境中很难与辐射源保持一定的距离。比如在一个有多台电脑的办公室里，前后左右的距离不能保持要求的距离。有些人不允许减少上网的工作时间，每天不间断地操作3-4个小时。在这种情况下，唯一的办法就是穿防护服和戴防护帽，直接减少身体对辐射的吸收。如何防止电脑在使用电脑时辐射，最好给显示器配备质量更好的防辐射屏。注意酌情食用胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，并常喝绿茶等。对于忙碌的人来说，抵御电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅可以消除电脑辐射的危害，还可以保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶还可以抵御电脑辐射，调节身体机能。电脑使用后，很多电磁辐射的微粒会吸附在脸上。及时用清水洗脸，可减少70%以上的辐射。仙人掌不仅能攻击坏人，还有一个优点！据说在电脑桌前放一棵仙人掌有助于减少辐射。使用电脑的人经常感到眼睛不适、视力下降和疲劳。经常使用电脑的人在饮食中应该注意以下几个方面：吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏和 注意补充维生素：多吃含维生素的新鲜果蔬。注意增强抵抗力：多吃一些增强身体抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。另外，使用电脑后要洗脸，平时要注意体育锻炼。专家建议从事电脑工作的女性应该定期进行职业健康监测。操作时，注意与屏幕保持一定距离，电脑背面和两侧的距离不应短于100 cm。每日净运行时间不应超过5小时。女性怀孕前三个月应避免电脑操作，三个月后限制操作时间，加强营养，增加高蛋白饮食。电脑摆放很重要。尽量不要让屏幕背面朝向有人的地方，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，但屏幕正面辐射最弱。应以50厘米至75厘米之间的距离为标准，可以减少电磁辐射造成的伤害。注意室内通风：科学研究证实，电脑屏幕会产生一种叫做二苯并呋喃溴化物的致癌物。因此，最好在放置电脑的房间里安装一个换气扇。如果没有，上网时要特别注意通风