电脑家庭夏天如何保护眼睛？

时间：2021-09-04 来源：互联网编辑：宝哥软件园浏览：次

夏天如何保护电脑家庭的眼睛除了护肤，夏天眼睛也要注意防晒。长期暴露在阳光下会导致眼睛过早衰老和各种眼病。因此，夏季要做好护眼和日常眼部护理。1.避免从上午10点到下午4点出门。如果你需要外出，你应该小心，戴太阳镜，帽子和阳伞。尽量缩短暴露在阳光下的时间。健康知识www.ysbjzs.com2，最好戴防紫外线太阳镜。眼镜以浅色为主，如棕色、浅绿色等，对眼睛有益。购买太阳镜时，应检查眼镜的防紫外线功能。3.夏天多吃醒目的食物。多吃桂圆、山药、胡萝卜、蔬菜、玉米、牛肉、红枣等对视力有益的食物。或者用红枣、人参、枸杞、菊花等泡茶。少吃辛辣食物。4.夏天保持眼睛凉爽。眼睛喜寒怕热，如果遇到心火肝火过盛，会引起红肿充血。经常用流动水的干净冷水洗脸，可以减少眼部疾病，更好地增强你对疾病的抵抗力。更多www.ysbjzs.com医疗保健知识。