电脑显示器最佳摆放方式

如今，电脑显示器的最佳摆放方法几乎所有的上班族都在工作中使用电脑。在电脑前工作一整天后，很多人晚上会感到这里或那里疼痛，或者引起一些疾病。俄罗斯临床医学专家就如何合理安排电脑前的工作，避免健康问题，提出了许多行之有效的建议。1.在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这意味着工作时肌肉没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最容易导致颈部和背部受伤。如果上班族的工作安排不合理，情况会更糟。上班族安装可调显示器是非常重要的。这样的监护仪经过调整后可以适应每个人不同的生理特点。它还可以任意方向旋转，显示器的高度和曲率可以随意调节。2.如果显示器稍微向左，会使左颈部肌肉紧张，右肌肉伸展。这种不平衡会导致头部向右转。因此，办公室的电脑显示器必须沿着中心线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘后面，因为键盘的中线必须与显示器和人体的中线一致。3.显示器不能安装得太高或太低也是非常重要的。显示屏上的起跑线必须与你的眼睛在同一水平线上。如果用户不得不经常看键盘或桌子上的纸，显示器的起跑线应该降低。4.要检查显示器是否安装正确，您只需要做一个简单的测试。首先，记住你应该一直在监视器上看的一点，然后闭上眼睛。慢慢上下做一些头部动作。当头部移动到你觉得舒服的位置时，停下来睁开眼睛。如果显示器安装正确，你的眼睛会固定在你之前写下的地方。5.工作中使用的纸张必须与电脑显示器放置在相同的距离、高度和角度。为此，您可以使用长凳，但长凳必须固定在显示器附近，并与眼睛保持同一水平。如果你想在电脑上打整篇文章，把纸放在你面前合适的位置或者显示器和键盘之间的长凳上，这种方法会给你带来很多方便。6.平时工作的时候，一定要经常先看显示器，再看键盘，然后再回到显示器。如果你来回走，你会在一天结束时感到脖子很痛。为了避免这种情况，您可以安装一个适合您的键盘。最近，许多关于信息输出和输入的新模型已经在世界范围内获得专利。其中，显示器旁边有垂直放置的键盘，也有锥形键盘，键盘上的按键是垂直设计的。即使没有这些技术创新，每个使用计算机的人都可以找到避免这种情况的方法。键盘以前端低于后端的角度放置。而且，键盘必须低于用户的肘部，这样肘部折叠角度必须为90度或稍大。

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