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调查指出,有65.3%的台湾上班族有固定运动的习惯,平均一周运动3次,每次运动时间达50.2分钟。最受他们喜爱的运动项目包括慢跑(68.0%)、重量训练(40.4%)、瑜伽相关运动(38.2%)、骑自行车(36.1%)。上班族维持运动习惯的主要原因包括:为了健康(78.7%)、为了追求更完美的体态或减肥(65.9%)、纾解压力(48.9%)等。
🎖(撰稿:沈晴姬)《冰球小课堂》第十二集:陆地训练-速度灵敏训练
2024/09/04曹骅策⛣
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2024/09/04高富维🤙
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2024/09/04王清以➷
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2024/09/04毕承泽🦄
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2024/09/04董士怡⤵
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2024/09/03慕容勤恒🦑
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2024/09/03狄浩琴♧
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2024/09/02怀刚琴j
摩根大通戴蒙:美国仍很可能衰退,软着陆概率最高40%,美联储可能无法达到通胀目标
2024/09/02甘翠逸🎳