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睡眠不足还会影响我们的激素水平,尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素,睡眠不足会导致瘦素水平下降,让我们感觉不容易饱,容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素,睡眠不足会让胃饥饿素水平升高,进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物,特别是高热量的食物,从而增加糖尿病的风险。

🎫(撰稿:蔡玛仪)

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    • 马霞凤✧LV1六年级
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      006号周刊:有限与无限的游戏,为何都让我们上头?❪
      2024/07/26   来自湘阴
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    • 🎓易芸月LV7大学四年级
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      民调:宣布退选前,拜登支持率创新低🆗
      2024/07/26   来自永州
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    • 匡震云☝LV6幼儿园
      4楼
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