🌇🏢☪
鸭脖体育首页
鸭脖体育官方下载
鸭脖体育在线登录
鸭脖体育官网
鸭脖体育官网登陆
鸭脖体育app官网下载入口
鸭脖体育app官方下载
鸭脖体育最新版
鸭脖体育app在线下载
鸭脖体育app下载安装
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
♇(撰稿:姚眉飞)有没有一句能惊艳到你的文案?
2024/07/22刘佳亨💗
北京鲁能社区文化节“首届”业主篮球联谊赛开幕
2024/07/22宁贝宗⛢
黄红霞委员:倾力打造国家区域医疗中心建设的“河南样板”
2024/07/22欧阳佳政🐿
深大城际有新进展 坪山至机场40分钟搞掂
2024/07/22张阳艺👯
朴宝英获青龙视后
2024/07/22荆舒冠🍌
北京启动商品住房“以旧换新”活动
2024/07/21梁萱晨🚖
美《欺骗》条令瞄准亚太
2024/07/21淳于楠富⚨
远洋集团:打造“健康引力场” 为绿色可持续建设装上“助推器”
2024/07/21彭德广r
日均134万个包裹空运出口欧美等国!狂飙的跨境电商能走海运吗?上海已安排
2024/07/20柴初勤e
怕猝死的大厂人花250万买保险
2024/07/20解纨祥☣