🍈💡🌫
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏湖南棋牌app,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🖲(撰稿:尹娥壮)两岸青年在京开展短视频微短剧交流研访活动
2024/07/22单中志☢
深刻把握全面深化改革的人民性内涵
2024/07/22叶琪娣🐓
《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》单行本出版
2024/07/22郝松忠🤥
年轻干部要树立和践行正确政绩观
2024/07/22翟馨育🎎
珠海市教育局辟谣“中考数学泄题”
2024/07/22闵妍凝🤪
北京中国红杏第一乡平谷北寨村民因大风冰雹遭殃!请您伸援手
2024/07/21冯娟蓝❣
中兴系列终端亮相联通合作伙伴大会中兴远航40S发布
2024/07/21祝永菁🌕
月球发现地下洞穴 - July 17, 2024
2024/07/21庄伟娅k
格隆汇公告精选(港股)︱中国移动(00941.HK):6月移动业务客户总数累计达10亿户
2024/07/20伊荔波z
在风雨中守护安全(党旗在基层一线高高飘扬)
2024/07/20邵世鸿🛤