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《自然》杂志旗下的Nature Portfolio近期发文，研究发现，相比平时不锻炼，每周450分钟的快走与多活4.5年有关，经常锻炼能增强免疫系统，预防慢性病，如癌症、心血管疾病和2型糖尿病。然而，全球25%的成年人达不到世卫组织推荐的每周运动量：150-300分钟的中等强度锻炼(如快走)或75-150分钟的高强度锻炼(如跑步)。

🕥（撰稿：褚平叶）

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    • 太叔霭学😡LV4六年级
      2楼
      徐一心同志任四川发展（控股）有限责任公司党委书记、董事长川观新闻13小时前📑
      2024/06/29   来自项城
      9回复
    • ❏贾荣巧LV4大学四年级
      3楼
      好可口的巧克力肌！李娜叉Lil Nas X秀性感半裸自拍！🔁
      2024/06/29   来自平湖
      3回复
    • 武惠罡🍁LV3幼儿园
      4楼
      人人都要懂的AI万能提示词🏇
      2024/06/29   来自启东
      8回复
    • 姬飘可LV9大学三年级
      5楼
      北京北京城市图书馆三大主题“馆中馆”今天迎客🤾
      2024/06/29   来自万州
      1回复
    • 宰家启💈🧐LV6大学三年级
      6楼
      项目中this的用法🧠
      2024/06/29   来自常熟
      3回复
    • 路胜聪LV2大学四年级
      7楼
      争创一流作表率 彰显担当有作为（中央和国家机关创建模范机关标兵单位）📴
      2024/06/29   来自榆林
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