🛁🌮🖼
这40年间,发生改变的不仅仅是中国体育。从“体操王子”李宁在汉城奥运会折戟后遭遇谩骂甚至“恐吓”,到东京奥运会中国乒乓球队憾失混双金牌后,网友善意调侃“国乒的银牌更珍贵”;从曾为国乒一员的小山智丽为日本队夺冠后被千夫所指,到如今乒乓球、跳水、举重等“海外兵团”教练队员获得友好接纳……摆脱成王败寇的“唯金牌论”,观众更包容的心态,为中国体育营造出更健康的发展环境。
“防晒,主要是为了防止紫外线(UV)对皮肤的伤害。紫外线是太阳光中的一部分,根据波长分为三种类型:紫外线A(UVA)、紫外线B(UVB)和紫外线C(UVC)。其中,UVC在大气层中几乎被完全吸收,不会到达地面,我们主要关注的是UVA和UVB。”李厚敏解释,“UVB波长较短,是引起皮肤晒伤的主要因素。长时间暴露于UVB下,皮肤会出现红肿、疼痛、脱皮等症状,严重时甚至可能导致皮肤癌。UVA波长较长,能够穿透皮肤表层,到达真皮层,导致皮肤出现老化、色斑、皱纹等问题。”
外出地点和场合也要考虑。如果是到海边、沙滩、雪地等需要长时间、高强度的紫外线暴露的地方,就要使用高倍数防晒霜。鉴于防晒霜涂抹的量可能不够,或者出汗后防晒效果打折扣,还要再配合使用防晒伞、防晒服等。如果只是朝九晚五通勤,很多隔离霜、日霜就够用。但在上午十点到下午两点之间出门,可以配合使用一些物理防晒。
☗(撰稿:尹伯爽)统筹推进教育科技人才体制机制一体改革
2024/07/28司马星嘉🧟
不用少吃也能减肥的7个秘诀,知道的人都悄悄瘦了
2024/07/28窦青枫♫
“高蛋白食品供给不足,运动员吃的是生肉”,英国代表团让厨师飞去巴黎做饭
2024/07/28诸葛爱雄🤢
浙港澳青年三对三超级篮球赛演绎“热血青春”
2024/07/28寇炎岚☴
孟加拉国修改公务员配额 - July 26, 2024
2024/07/28邢莎宗💃
俄罗斯是个怎样的国家(全文)
2024/07/27应昭鸣🃏
美国歪曲中俄北极合作实乃“小人之心”
2024/07/27冉柔会🙁
量子和相对论生活
2024/07/27周丹娟e
东方甄选股价大跌 触两年内最低点
2024/07/26马韦弘u
俄外交部:大多数非洲国家外长将参加俄罗斯-非洲论坛部长级会议
2024/07/26甘冠康☜