🎮♱🔀
齐发游戏官网首页
齐发游戏官网网址
齐发游戏网站
齐发游戏国际官网
齐发手机娱乐游戏平台
齐发国际游戏app
齐发国际电子游戏平台
齐发国际手机游戏
齐发国际游戏平台登录
齐发国际游戏
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气齐发游戏官网,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🍃(撰稿:许曼蝶)全国人民代表大会常务委员会关于批准《中华人民共和国和土耳其共和国引渡条约》的决定
2024/07/19宗梦烟🔒
2020年核电发电量创新高
2024/07/19喻蓓弘🧕
瓜奶奶回新疆吃西瓜了
2024/07/19霍伟茜⚭
14版国际 - 贩卖“安全焦虑”的北约破坏世界和平(钟声)
2024/07/19赖月承😼
让更多基层医生留得住、有发展(人民时评)
2024/07/19苗澜佳♾
食疗也可能不安全?专家提醒:自行食疗更应注意食品安全
2024/07/18左顺伦💢
俄罗斯青少年在哈尔滨开启精彩研学之旅
2024/07/18葛儿龙⚵
“友谊盾牌-2024”联演见证中老两军官兵友谊
2024/07/18蔡菲善j
国防部:中越将举行“合作-2024”联合反恐训练
2024/07/17晏秀青j
技术焦虑迫在眉睫,抵制无人出租车有用吗?
2024/07/17袁辰宝🛀