Keep

Keep app是一款移动健身指导应用。Keep可以随时随地锻炼，记录你每天的训练过程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划。通过和朋友对比每天的变化，Keep真的是一款很棒的健身减肥应用。胖子应该采取行动。

最新发展

KeepAPP发布了V4.8.0版本，新版本更新主要包括：运动地图在线，方便查找身边的Keepers和跑步路线；释放步频音乐功能，帮助用户在跑步时稳定速度；扫码解锁小蓝车，骑行数据也可以用Keep完成；卡路里消耗算法优化，每次消耗都可以真正知道。

Keep发布第四个最新版本时，最大的变化是从“移动健身教练”变成了“免费游乐场”。在之前的版本中，Keep运动模块侧重于室内场景，视频课程的开发也侧重于“健身”。更新后，跑步和骑行是与“健身”并行的两个新模块。

软件功能

想要胸部，腹部，背心，美人鱼？想减肥？想塑形？

但是健身房太远了吗？设备太复杂？

害怕不适当的运动会损害你的健康？

你需要的是一个移动健身教练——Keep！

功能介绍

热门课程：

HIIT燃烧脂肪

腹部开膛手

任玉贤雕塑

缓慢生理期

七分钟晨练

——多种健身训练供你选择。

针对不同人群、各种器材、健身目标安排训练计划，适用于广泛的健身场景。

-真人同步训练，记录进度。

全程语音监督，进度自动同步，无需自己背诵动作，并统计组数。

——分享健身成果，共同进步。

图片分享，社区互动，认识同样热爱运动的朋友，健身不再孤单。

使用教程

如何使用keep健身app？

1.在我的训练界面，我推荐了大量适合你的健身课程。可以选择自己感兴趣的，添加自己的训练~

2.在动态界面，可以看到这里的朋友们的训练情况和分享动态~

3.在我的界面上，可以实时查看你的训练~

更新日志

[更新内容]

7.0重度升级——

-体验创新：全新的设计语言为您带来更清爽的视觉体验和更便捷的操作体验

-多样的运动：HIIT、跑步、瑜伽、锻炼、舞蹈.你可以从中选择

-互动直播：教练直播，实时互动，更快乐燃脂！

-目标日历：合理安排运动，方便练习

-手环升级：支持节奏舞、节奏拳等游戏化课程。让运动充实起来

-视频教学：选择教练并演示每一个动作